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電熱毯的使用方法是：鋪在被褥子上面。然后蓋上床單。然后蓋上被子。。把電熱毯打開正常20-30分鐘就暖和了。您睡覺的時候開到低檔就可以了。經科學論證：對胃寒.腰?釋?.風濕證.關節炎.婦科疾病等有明顯的輔助療效！電熱毯具有溫暖、舒適、衛生、輕便等優點，對關節炎、風濕病、腰腿痛和慢性氣管炎等具有一定的輔助治療作用。使用電熱毯應注意安全，具體注意事項如下：1、使用電熱毯必須平鋪，放置在墊被和床單之間，不要放在棉褥下使用，以防熱量傳遞緩慢.2、電熱毯絕不可折疊使用，以免熱量集中，溫升過高，造部局部過熱。使用電熱毯，不宜每天折疊，這樣會影響電熱線的抗拉強度和曲折性能，以致造成電熱線斷裂。3、一般電熱毯的控制開關具有關閉、低檔、高檔，三檔。就寢前，先將開關撥到高檔，約半小時后，入睡前，可將開關撥到低擋，如屋內很冷可持續高檔。4、電熱毯不要與熱水袋、湯婆子、熱水玻璃瓶等器具一起使用，也不要在火坑上使用，以免其他取暖器具的熱量加速絕緣層老化而縮短電熱毯的使用壽命。5、電熱毯通電后，如遇臨時停電，應斷開電路，以防來電時無人看管。6、切忌用針或其他尖銳利器刺進電熱毯。拆換熔絲時要謹慎。7、給小孩、老人、病人使用電熱毯時要防止小孩尿步床、病人小便失禁，或汗水弄濕電熱毯，引起電熱線短路、若沾水或尿濕電熱毯，應及時晾干，或通電烘干后再使用。使用時，一定要有人照料，注意掌握合適的溫度，以免過熱發燙。